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2010年11月18日 (木)

よく寝たわ。

今起きました!昨日はハードなトレーニングしたので

今日は背中が張りまくり。

今から昼食べてジムに行って夕方から英語のレッスン受けて

今日から夜もトレーニングできるときはやろうと決めました。

有酸素運動をもっと増やしたいと思って。

現在86キロ・・・・・・・。

この体重キープしながら体を今以上にしめていこうと

あつかましく思ってる!

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